Câu hỏi/bài tập:
Hãy nhớ lại một tình huống mà bạn tự mâu thuẫn với chính mình. Khi ấy bản cảm thấy ra sao? Chia sẻ về những trải nghiệm cụ thể đó.
Vận dụng tri thức cá nhân để thực hiện yêu cầu.
-Tình huống:
Bạn đang đứng trước tủ quần áo, chuẩn bị đi dự tiệc. Bạn muốn mặc một cái gì đó đẹp và ấn tượng, nhưng bạn cũng muốn cảm thấy thoải mái. Bạn mâu thuẫn giữa việc mặc một chiếc váy bó sát khiến bạn cảm thấy tự tin nhưng lại không thoải mái khi di chuyển, hoặc mặc một chiếc quần jean và áo thun khiến bạn cảm thấy thoải mái nhưng lại không cảm thấy tự tin.
-Cảm xúc
Advertisements (Quảng cáo)
Tình huống này có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng, bực bội và không chắc chắn. Bạn có thể cảm thấy áp lực phải chọn trang phục hoàn hảo, và bạn có thể lo lắng rằng bạn sẽ đưa ra lựa chọn sai lầm. Bạn cũng có thể cảm thấy thất vọng với bản thân vì không thể đưa ra quyết định.
-Giải quyết:
+ Có một vài điều bạn có thể làm để giải quyết tình huống này:
+ Nghĩ về mục tiêu của bạn. Bạn muốn đạt được gì khi đi dự tiệc? Bạn muốn gây ấn tượng với ai đó? Bạn muốn vui chơi và nhảy múa? Khi bạn biết mục tiêu của mình là gì, bạn có thể thu hẹp các lựa chọn trang phục của mình.
+ Cân nhắc các lựa chọn của bạn. Hãy dành một chút thời gian để thực sự nhìn vào từng món đồ trong tủ quần áo của bạn và nghĩ xem nó có phù hợp với mục tiêu của bạn hay không. Hãy thử kết hợp các món đồ khác nhau để tạo ra các diện mạo khác nhau.
+ Hãy thử nghiệm. Nếu bạn không chắc chắn về một bộ trang phục, hãy thử mặc nó và xem nó có khiến bạn cảm thấy thế nào. Đi bộ xung quanh, nhảy múa và ngồi xuống để xem nó có thoải mái hay không.
+ Nhờ bạn bè hoặc thành viên gia đình giúp đỡ. Nếu bạn vẫn không thể đưa ra quyết định, hãy nhờ bạn bè hoặc thành viên gia đình đưa ra ý kiến của họ. Họ có thể giúp bạn nhìn nhận các lựa chọn của mình một cách khách quan và đưa ra quyết định phù hợp với bạn.
-Kết luận: Mọi người đều trải qua sự mâu thuẫn nội tâm theo thời gian. Đó là một phần bình thường của cuộc sống. Điều quan trọng là phải tìm ra những cách lành mạnh để đối phó với những mâu thuẫn này để chúng không khiến bạn quá căng thẳng hay lo lắng.