Em hãy nhận xét cách quản lí thời gian của các bạn dưới đây và tư vấn giúp các bạn cách làm hiệu quả hơn
a. Ngoài việc học tập chăm chỉ để đạt danh hiệu học sinh giỏi, N còn đăng kí tham gia câu lạc bộ cầu lông, nấu ăn, hoạt động cộng đồng và cũng muốn tìm hiểu về chương trình hướng nghiệp. Tham gia nhiều hoạt động nên N thường bị quá tải và không biết phải làm thế nào để hoàn thành được hết các công việc
b. M có thói quen làm việc ngẫu hứng, gặp việc gì làm việc đó nên thường không hoàn thành bài tập trên lớp đúng hạn
Em đọc kĩ tình huống của 2 bạn dưới đây và đưa ra nhận xét, tư vấn phù hợp
Cả hai trường hợp đều gặp phải vấn đề về quản lí thời gian, mặc dù từng trường hợp có những thách thức riêng biệt.
a. Đối với N, việc tham gia nhiều hoạt động là tốt để phát triển bản thân và mở rộng kiến thức. Tuy nhiên, việc quá tải có thể gây ra căng thẳng và ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc. Để quản lí thời gian hiệu quả hơn, N có thể:
1. Thiết lập ưu tiên: Xác định các hoạt động quan trọng nhất và ưu tiên thực hiện chúng trước.
2. Lập kế hoạch: Sử dụng lịch để lập kế hoạch các hoạt động và phân chia thời gian cho mỗi công việc một cách hợp lý.
Advertisements (Quảng cáo)
3. Tự chấm dứt: Hãy biết khi nào nên từ chối tham gia thêm hoạt động mới nếu cảm thấy quá tải.
4. Tập trung: Khi làm một công việc, hãy tập trung 100% vào nó để hoàn thành nhanh chóng và hiệu quả.
5. Duy trì cân bằng: Đảm bảo rằng N dành thời gian cho cả việc học tập, hoạt động vui chơi và nghỉ ngơi để duy trì sức khỏe tinh thần và cảm xúc.
b. Đối với M, thói quen làm việc ngẫu hứng có thể dẫn đến việc không hoàn thành công việc đúng hạn và tăng cảm giác căng thẳng. Để cải thiện quản lí thời gian, M có thể:
1. Thiết lập mục tiêu cụ thể: Xác định những gì cần hoàn thành và đặt ra mục tiêu cụ thể về thời gian.
2. Lập kế hoạch: Phân chia thời gian thành các phần nhỏ và lập kế hoạch làm việc theo từng phần.
3. Sử dụng công cụ hỗ trợ: Sử dụng lịch và danh sách công việc để theo dõi và quản lí thời gian một cách hiệu quả.
4. Tập trung: Hãy tập trung vào một công việc một cách đầy đủ trước khi chuyển sang công việc khác.
5. Tự kiểm soát: Hãy tự kiểm soát và giới hạn thời gian dành cho mỗi công việc để đảm bảo hoàn thành đúng hạn.