Em hãy vận dụng cách thích ứng với sự thay đổi để tư vấn cho các bạn trong những tình huống dưới đây:
a. Bạn B lần đầu sống xa nhà để lên thành phố học. Ở một mình, B chưa biết cân đối tài chính, mua sắm nhiều thứ không cần thiết nên thường xuyên bị thiếu tiền ăn, thậm chí tiêu cả vào tiền thuê nhà. Sống một mình, không có ai nhắc nhở nên nhiều khi B mải chơi theo bạn, đi sớm về khuya, không để ý chuyện học tập.
b. Mẹ bạn P bị đột quỵ phải nằm liệt một chỗ, sinh hoạt cá nhân cũng cần có người hỗ trợ. P lo lắng cho mẹ và thấy lúng túng khi trong nhà vừa thiếu bàn tay mẹ vừa cần có người chăm sóc cho mẹ.
c. Bố mẹ bạn S có cơ hội đi làm việc ở xa với thu nhập tốt hơn nên đã gửi S về quê sống cùng ông bà để bố mẹ đi lao động. S gặp nhiều khó khăn để thích ứng với hoàn cảnh mới khi vừa phải sống xa bố mẹ, lại chuyển nơi ở, chuyển trường.
Em đọc kĩ các tình huống để đưa ra tư vấn phù hợp dựa vào
a. Tình huống: B sống xa nhà, gặp khó khăn về tài chính và quản lý thời gian.
- B nên tạo ra một kế hoạch tài chính cụ thể, ghi lại các khoản chi tiêu hàng tháng và ưu tiên những chi phí cần thiết như tiền thuê nhà và tiền ăn.
- B cũng cần tự giới hạn việc chi tiêu cho những hoạt động giải trí và mua sắm không cần thiết, có thể sử dụng các ứng dụng quản lý tài chính để theo dõi chi tiêu.
Advertisements (Quảng cáo)
- B nên tạo ra một lịch học và làm việc cụ thể, giúp phân bổ thời gian một cách hợp lý giữa học tập, công việc và thời gian giải trí.
- B cũng cần tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè hoặc những người sống gần đó, có thể họ sẽ cung cấp sự nhắc nhở và hỗ trợ khi cần.
b. Tình huống: Mẹ của P bị đột quỵ, cần sự hỗ trợ trong sinh hoạt hàng ngày.
- P có thể xem xét việc thuê người giúp việc hoặc nhận sự hỗ trợ từ gia đình hoặc bạn bè gần nhà.
- P cũng cần tìm hiểu và áp dụng các phương pháp chăm sóc và hỗ trợ cho người bệnh đột quỵ, có thể tìm kiếm sự hướng dẫn từ các chuyên gia y tế.
- Ngoài ra, P cũng cần chăm sóc bản thân để tránh căng thẳng và kiểm soát tốt tình hình tinh thần của mình.
c. Tình huống: S sống xa bố mẹ, đang thích ứng với cuộc sống mới.
- S nên tìm cách kết nối thường xuyên với bố mẹ qua điện thoại, video call hoặc những phương tiện truyền thông xã hội khác để giảm bớt sự nhớ nhà.
- S cũng cần tìm hiểu về nơi sống mới, tìm kiếm thông tin về cộng đồng địa phương và tham gia vào các hoạt động xã hội để tạo ra mối quan hệ mới và cảm thấy thuận tiện hơn.
- Ngoài ra, việc tạo ra một mạng lưới hỗ trợ địa phương, như bạn bè, người thân hoặc cố vấn tâm lý, cũng sẽ giúp S vượt qua những khó khăn ban đầu.