Bài 3 Presetation 2 - Presetations - SBT Tiếng Anh 9 Right on!: Use your ideas from Exercise 1-2 to prepare your presentation. (Sử dụng ý tưởng từ Bài tập 1-2 để chuẩn bị bài thuyết trình...

3. Use your ideas from Exercise 1-2 to prepare your presentation.

(Sử dụng ý tưởng từ Bài tập 1-2 để chuẩn bị bài thuyết trình của bạn.)

Good afternoon. There is a saying that goes: "Being healthy and fit isn’t a trend - it’s a lifestyle.” So, let’s talk about how we can really live more healthily day by day.

Firstly, we should eat a balanced diet to get enough nutrients and maintain a healthy weight. Secondly, regular exercise is also important. Exercising for 30 minutes a day can help us strengthen our bodies and boost our energy. Also, we need to drink lots of water because it’s really important for our bodies. Finally, taking up a hobby is a good way to reduce stress and feel happy.

And what should we avoid to stay healthy? First, we shouldn’t eat junk food because it has a lot of fat, sugar and salt. Also, don’t be too stressed because it can make you become ill. Next, don’t stay up late! Our bodies need at least 8 hours of sleep a night. Finally, don’t forget to have check-ups with your dentist and doctor to prevent diseases.

As we can see, there are several things we should and shouldn’t to stay healthy! It’s up to each one of us to take care of ourselves! Thank you all very much.

Tạm dịch:

Chào buổi chiều. Có một câu nói như sau: “Sức khỏe và vóc dáng cân đối không phải là xu hướng - đó là một phong cách sống”. Vì vậy, hãy nói về cách chúng ta thực sự có thể sống khỏe mạnh hơn từng ngày.

Đầu tiên, chúng ta nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng để có đủ chất dinh dưỡng và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Thứ hai, tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày có thể giúp chúng ta tăng cường cơ thể và tăng cường năng lượng. Ngoài ra, chúng ta cần uống nhiều nước vì nó thực sự quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Cuối cùng, theo đuổi một sở thích là một cách tốt để giảm căng thẳng và cảm thấy hạnh phúc.

Và chúng ta nên tránh những gì để giữ sức khỏe? Đầu tiên, chúng ta không nên ăn đồ ăn vặt vì nó có nhiều chất béo, đường và muối. Ngoài ra, đừng quá căng thẳng vì nó có thể khiến bạn bị bệnh. Tiếp theo, đừng thức khuya nhé! Cơ thể chúng ta cần ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Cuối cùng, đừng quên tái khám với nha sĩ và bác sĩ để phòng ngừa bệnh tật.

Như chúng ta có thể thấy, có một số điều chúng ta nên và không nên để giữ sức khỏe! Mỗi người trong chúng ta phải tự chăm sóc bản thân mình! Cảm ơn tất cả các bạn rất nhiều.