Hãy nêu những điểm khác nhau giữa kĩ thuật giao cầu thuận tay và kĩ thuật giao cầu trái tay.
- Đọc kỹ phần 1,2. Kĩ thuật giao cầu trái tay và kĩ thuật giao cầu thuận tay (SGK trang 30,31).
- Nêu những điểm khác nhau giữa kĩ thuật giao cầu thuận tay và kĩ thuật giao cầu trái tay.
* Kỹ thuật giao cầu thuận tay:
Advertisements (Quảng cáo)
- Tư thế chuẩn bị (TTCB): Chân bên tay thuận ở phía sau; trọng tâm rơi vào chân sau, vai theo hướng giao cầu. Tay không thuận cầm cầu ở phía trước, tay thuận cầm vợt ở phía sau, mặt vợt cao hơn vai.
- Thực hiện: trọng tâm chuyển từ chân sau lên chân trước, đồng thời tay thuận nhanh chóng lăng vợt từ trên xuống dưới, từ sau ra trước tiếp xúc đánh cầu đi. Vị trí tiếp xúc cầu chếch phía trước, xuống dưới bên tay thuận, cách thân người khoảng 60 – 70 cm và không cao hơn 1,15 m so với mặt sân.
- Kết thúc: Tay thuận tiếp tục lăng vợt lên trên và sang phía tay không thuận, gập khuỷu tay, thân người hơi ngả về phía trước.
* Kỹ thuật giao cầu trái tay:
- TTCB: Chân bên tay thuận ở phía trước, thân người hướng thẳng về hướng giao cầu. Tay không thuận cầm cầu ở phần cánh cầu, tay thuận cầm vợt, mặt vợt thấp hơn tay cầm vợt và ở phía sau quả cầu.
- Thực hiện: tay thuận đưa vợt ra sau bên tay không thuận, sau đó dùng lực cổ tay lăng vợt từ sau ra trước tiếp xúc đánh cầu đi. Vị trí tiếp xúc cầu ở phía trước, cách thân người khoảng 40cm dưới thắt lưng người giao cầu.
- Kết thúc: Tay thuận duỗi dừng cổ tay.