Vận dụng kĩ thuật đập cầu vào các hoạt động tạp luyện hằng ngày để rèn luyện sức mạnh tay và tăng cường thể lực...

Vận dụng kĩ thuật đập cầu vào các hoạt động tạp luyện hằng ngày để rèn luyện sức mạnh tay và tăng cường thể lực.

- Đọc kỹ phần 1. Kĩ thuật đập cầu (SGK trang 49).

- Vận dụng kĩ thuật đập cầu vào các hoạt động tạp luyện hằng ngày để rèn luyện sức mạnh tay và tăng cường thể lực.

- Học sinh tự vận dụng kỹ thuật đập cầu vào các hoạt động tập luyện hằng ngày.

Học sinh tự vận dụng kỹ thuật đập cầu vào các hoạt động tập luyện hằng ngày.

Một số bài luyện tập:

- Tại chỗ đạp cầu theo các hướng khác nhau

- Di chuyển đập cầu theo các hướng khác nhau (không có lưới)

- Đập cầu nhiều lần liên tiếp có người hỗ trợ (không có lưới).

- Đập cầu vào ô quy định.

- Phối hợp chuyền cầu và đập cầu