Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 26) Trả lời , Câu 1 - Bài 2: Kỹ thuật nhảy dừng bắt bóng và xoay chân trụ SGK Giáo dục thể chất 11 - Kết nối tri thức.
Câu 1 (Trang 30, SGK giáo dục thể chất 11 môn bóng rổ):
Khi tập luyện các kỹ thuật nhảy dừng bắt bóng và xoay chân trụ, cần lưu ý những điểm gì?
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 26)
- Chỉ ra những điểm cần lưu ý khi thực hiện kỹ thuật nhảy dừng bắt bóng và xoay chân trụ
Advertisements (Quảng cáo)
- Kỹ thuật nhảy dừng bắt bóng:
+ Khi nhận bóng chỉ tiếp xúc bằng các ngón tay và phần chai tay, không tiếp xúc bóng ở lòng bàn tay
+ Sau khi bắt bóng thì rơi xuống và chạm mặt sân bằng 2 bàn chân cùng lúc rồi kéo bóng xuống trước bụng ở tư thế chuẩn bị
- Kỹ thuật xoay chân trụ
+ Chân trụ không được kéo lê hay nhấc chân trụ khi xoay vì sẽ vi phạm luật chạy bước
+ Khi kéo bóng để bảo vệ không được vung khuỷu tay rộng quá mức vì sẽ vi phạm lỗi tấn công