Vì sao cần ăn nhiều rau và quả chín hằng ngày?: Bài 10: Ăn nhiều rau và quả chín. Sử dụng thực phẩm sạch và an toàn. Vì sao cần ăn nhiều rau và quả chín hằng ngày?
Vì sao cần ăn nhiều rau và quả chín hằng ngày?
Ăn phối hợp nhiều loại rau, quả để có đủ vi-ta-min, chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Các chất xơ trong rau, quả còn giúp chống táo bón. Vì vậy hàng ngày chúng ta nên chú ý ăn nhiều rau và hoa quả.