Trang chủ Lớp 6 Thực hành Trải nghiệm hướng nghiệp lớp 6 - Cánh Diều Liệt kê những thực phẩm tốt và không tốt cho sức khỏe...

Liệt kê những thực phẩm tốt và không tốt cho sức khỏe mà em biết và nói rõ vì sao...

Em dựa vào hiểu biết của bản thân để hoàn thành bài tập Hướng dẫn cách giải/trả lời Câu 2 - Bài 2. Thích nghi với môi trường mới Thực hành Trải nghiệm hướng nghiệp lớp 6 - Cánh diều.

- Liệt kê những thực phẩm tốt và không tốt cho sức khỏe mà em biết và nói rõ vì sao.

- Lựa chọn các thực phẩm tốt cho sức khỏe của em trong các bữa ăn, hạn chế hoặc không ăn các thực phẩm không tốt cho sức khỏe.

- Hãy chỉ ra những thói quen KHÔNG TỐT của em và nêu cách điều chỉnh những thói quen không tốt đó.

Method - Phương pháp giải/Hướng dẫn/Gợi ý

Em dựa vào hiểu biết của bản thân để hoàn thành bài tập.

Answer - Lời giải/Đáp án

- Những thực phẩm tốt và không tốt cho sức khỏe mà em biết là:

Tên thực phẩm

Tốt cho sức khỏe

Không tốt cho sức khỏe

Lý do

Rau củ quả

X

Bổ sung chất xơ, vitamin.

Thịt

X

Bổ sung chất đạm

Cơm, ngô, khoai,..

X

Bổ sung tinh bột

Advertisements (Quảng cáo)

Nước ngọt có ga

X

Đồ ăn nhanh

X

Dầu mỡ

- Những thói quen không tốt của em là:

Thói quen không tốt

Hậu quả

Cách khắc phục

Hay thức khuya

Dậy muộn, tinh thân uể oải, mất tập trung.

Cố gắng ngủ sớm, ngủ đủ giấc.

Ngồi học sai tư thế

Ảnh hưởng đến dáng người, cột sống.

Chỉnh lại tư thế ngồi.

Đọc sách, báo trong ánh sáng tối.

Mắt kém đi.

Đọc sách, báo ở nơi có đủ ánh sáng.

Ăn cơm vội vàng, ăn quá nhanh.

Đau dạ dày.

Ăn chậm, nhai kĩ.

Danh sách bài tập