Trả lời câu hỏi trang 125 SGK Khoa học tự nhiên lớp 7 kết nối tri thức (KNTT): Bài 29 Vai trò của nước và chất dinh dưỡng đối với sinh vật
Quan sát Hình 29.6 và liên hệ với các kiến thức đã học, thảo luận nhóm để hoàn thành thông tin theo mẫu Bảng 29.1.
| Chất dinh dưỡng
|
Vai trò chính
đối với cơ thể |
Thức ăn
chứa nhiều chất dinh dưỡng |
Một số biểu hiện của cơ thể khi bị thiếu hoặc thừa chất dinh dưỡng |
| Protein | - Cấu tạo tế bào và cơ thể
- Giúp các quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng diễn ra thuận lợi hơn |
Thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu,… | - Thiếu protein: cơ thể sẽ gầy, ngừng lớn, chậm phát triển thể lực và tinh thần,…
- Thừa protein: bệnh thừa cân, béo phì, bệnh tim mạch, bệnh gout,… |
| Carbohydrate | Nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu | - Lúa gạo, ngô, khoai, bánh mì,… | - Thiếu carbohydrate: sút cân và mệt mỏi, hạ đường huyết,…
- Thừa carbohydrate: béo phì, thừa cân. |
| Lipid | - Dự trữ năng lượng
- Chống mất nhiệt - Là dung môi hòa tan một số loại vitamin giúp cơ thể hấp thụ được |
- Dầu, mỡ, bơ,… | - Thiếu lipid: chậm phát triển chiều cao và cân nặng.
- Thừa lipid: thừa cân, béo phì, bệnh tim mạch,… |
| Vitamin và chất khoáng | - Tham gia cấu tạo enzyme, xương, răng,…
- Tham gia các hoạt động trao đổi chất của cơ thể |
- Hoa quả, rau,… | - Thiếu vitamin: rối loạn chuyển hóa, còi xương,…
- Thừa vitamin: ngộ độc, tiêu chảy, sỏi thận,… |