Vì sao chúng ta cần uống nhiều nước khi trời nóng hoặc khi vận động mạnh?...

Vì sao chúng ta cần uống nhiều nước khi trời nóng hoặc khi vận động mạnh?

Nhu cầu nước của động vật phụ thuộc vào loài, kích thước cơ thể, độ tuổi thức ăn, nhiệt độ của môi trường, cường độ hoạt động của cơ thể. Cơ thể được cung cấp nước qua thức ăn và nước uống.

Khi trời nóng hoặc khi vận động mạnh, một lượng lớn nước thoát ra ngoài qua mồ hôi. Để đảm bảo cân bằng nước cho cơ thể, chúng ta cần uống nhiều nước hơn so với bình thường.