Phân tích tình huống Hướng dẫn trả lời Luyện tập kiểm soát cảm xúc - Hoạt động 2. Nhận biết khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân trang 22 SGK Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7 - Cánh Diều.
* Luyện tập kiểm soát cảm xúc tiêu cực trong các tình huống sau:
+ Phân tích tình huống:
- Câu chuyện xảy ra như nào?
- Tìm hiểu nguyên nhân câu chuyện đó
- Đối với mỗi tình huống em có cách ứng xử và kiểm soát cảm xúc tiêu cực như thế nào?
Advertisements (Quảng cáo)
+ Tình huống 1:
- Bình tĩnh giải thích với bố mẹ nguyên nhân em ngã
- Tuyệt đối không cáu gắt, to tiếng với bố mẹ
+ Tình huống 2:
- Gạt bỏ những suy nghĩ tiêu cực, buồn bã
- Thư giãn đầu óc và tinh thần bằng cách nghe nhạc…
- Rà soát lại kiến thức và tự động viên bản thân phải cố gắng hơn trong lần kiểm tra tiếp theo
+ Tình huống 3:
- Kiềm chế cơn nóng giận
- Lắng nghe giải thích của bạn và chia sẻ quan điểm của mình để từ đó cùng nhau thống nhất ý kiến.