|
Mở đầu Tại sao cần bổ sung nước trong quá trình luyện tập thể dục, thể thaoCâu hỏi |
Trong quá trình luyện tập thể dục, thể thao, cơ thể ra mồ hôi nên mất nhiều nước.
Khi tập luyện thể dục thể thao, phải đảm bảo có lượng nước trước, trong và sau khi tập thể dục. Nước điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, bôi trơn các khớp xương và giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng để cung cấp năng lượng và sức khỏe.
|
Câu hỏi 1 Quan sát hình 33.1 và nêu các thành phần của môi trường trong cơ thể.
|
Quan sát hình vẽ và nêu các thành phần của môi trường
Môi trường trong cơ thể bao gồm máu, dịch mô (dịch giữa các tế bào) và dịch bạch huyết
| LT 1: Cho biết trường hợp nào dưới đây có chỉ số môi trường trong mất cân bằng
|
Nhớ lại giá trị thân nhiệt của người bình thường và giá trị của nồng độ Zn trong máu để đối chiếu
- Trường hợp 1 có chỉ số môi trường trong mất cân bằng.
- Giải thích: Thân nhiệt có ngưỡng giá trị ở người trưởng thành bình thường là 36 – 37,5oC. Trong khi, người ở trường hợp 1 có giá trị đo được là 39,5oC, cao hơn nhiều so với ngưỡng bình thường. Điều này báo hiệu sự mất cân bằng môi trường trong cơ thể về điều kiện nhiệt độ.