Học sinh tự mô tả. Phân tích, đưa ra lời giải Câu hỏi 2 - Nhiệm vụ 2. Tìm hiểu về cách ứng phó với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống trang 8, 9 - SGK Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 1.
Câu hỏi/bài tập:
Mô tả những biểu hiện của sự căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống
Học sinh tự mô tả
Những biểu hiện của sự căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống:
- Biểu hiện về mặt tâm lí:
- Luôn có cảm giác buồn bực, lo lắng,…
- Mất dần hứng thú với những điều mình đam mê trước đây.
- Thích ở một mình, không thích gặp nhiều bạn bè.
- Nhìn mọi việc một cách tiêu cực, bi quan.
- Biểu hiện về mặt sinh lí:
- Mất ngủ, đau đầu,
- Tim loạn nhịp,…