Vệ sinh hệ thần kinh

Bảng 54. Các chất có hại đối với hệ thần kinh

Tại sao không nên làm việc quá sức? Thức quá khuya?

– Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể, giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khoẻ?

I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe

Câu 1. Nêu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ. Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì ?Câu 2. Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cầ