Câu 1
Câu 1 (Trang 41, SGK giáo dục thể chất 11 môn cầu lông):
Hãy nêu sự khác biệt cơ bản giữa kỹ thuật bỏ nhỏ trái tay với kỹ thuật bỏ nhỏ thuận tay.
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 35 và trang 39)
- Chỉ ra sự khác biệt giữa kỹ thuật bỏ nhỏ trái tay với kỹ thuật bỏ nhỏ thuận tay.
- Thực hiện:
+ Kỹ thuật bỏ nhỏ trái tay: Từ TTCB, chân phải bước ra trước chéo sang phải một bước, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải, chân trái chạm sân bằng nửa trước bàn chân, tay phải cầm vợt vươn ra trước (H.2b). Xoay cổ tay sang trái (cổ tay cao hơn mặt vợt), lòng bàn tay úp, mặt vợt hơi nghiêng về hướng sân đối phương, đánh nhẹ vào để cầu để đưa cầu qua lưới (H.2c).
+ Kỹ thuật bỏ nhỏ thuận tay: Từ TTCB, chân phải bước ra trước chéo sang phải một bước, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải, chân trái chạm sân bằng nửa trước bàn chân, tay phải cầm vợt vươn ra trước (H.2b). Xoay cổ tay sang phải (cổ tay cao hơn mặt vợt), lòng bàn tay ngửa, mặt vợt hơi nghiêng về hướng sân đối phương, đánh nhẹ vào để cầu để đưa cầu qua lưới (H.2c).
Câu 2
Câu 2 (Trang 41, SGK giáo dục thể chất 11 môn cầu lông):
Advertisements (Quảng cáo)
Thảo luận nhóm để nắm rõ những lỗi sai thường gặp trong kỹ thuật bỏ nhỏ trái tay và thuận tay
- Đọc kĩ phần chú ý ( SGK trang 36 và trang 39)
- Chỉ ra các lỗi sai thường gặp khi thực hiện kỹ thuật bỏ nhỏ trái tay và thuận tay
- Kỹ thuật bỏ nhỏ thuận tay:
+ Lỗi sai thường gặp: Độ nghiêng của mặt vợt không phù hợp dẫn đến cầu không qua lưới.
+ Cách sửa: Tập lặp lại kỹ thuật bỏ nhỏ thuận tay không cầu hoặc với cầu treo.
- Kỹ thuật bỏ nhỏ trái tay:
+ Lỗi sai thường gặp: Cầm vợt quá chặt dẫn đến cầu bay không theo ý muốn
+ Cách sửa: Lặp lại kỹ thuật bỏ nhỏ trái tay với cầu treo