Nhận biết cảm xúc hiện tại. Hướng dẫn giải Câu hỏi 2 trang 10 SGK Hoạt động trải nghiệm (HĐTN) lớp 12 Chân trời sáng tạo Bản 2 - Hoạt động 4. Điều chỉnh cảm xúc và ứng xử hợp lí trong các tình huống giao tiếp.
Câu hỏi/bài tập:
Thảo luận và đề xuất cách điều chỉnh cảm xúc, ứng xử hợp lý trong các tình huống giao tiếp.
- Nhận biết cảm xúc hiện tại;
- Đặt mình vào hoàn cảnh, tâm trạng của đối tượng giao tiếp;
- Hít thở sâu để cân bằng cảm xúc
- Suy nghĩ theo hướng tích cực,
- Giữ điềm tĩnh khi ứng xử
- Không làm tổn thương đối tượng giao tiếp;
-...
- Nhận biết cảm xúc hiện tại;
- Đặt mình vào hoàn cảnh, tâm trạng của đối tượng giao tiếp;
- Nghĩ đến hậu quả của sự việc nếu không làm chủ được cảm xúc.
- Hít thở sâu để cân bằng cảm xúc
- Suy nghĩ theo hướng tích cực,
- Giữ điềm tĩnh khi ứng xử
- Không làm tổn thương đối tượng giao tiếp;
- Không giữ thù hận hay ác cảm.
- Tập trung vào vấn đề cần giải quyết hơn là tranh cãi.