- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 53) - Chỉ ra những điều cần lưu ý khi tiếp đất trong lúc thực hiện động tác bật nhảyGiải bài 6: Bật nhảy qua các hướng - Chủ đề 3: Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản SGK Giáo dục thể chất 4 - Cánh diều. Khi thực hiện động tác bật nhảy quay các hướng (H. 8), em cần chú ý điều gì khi tiếp đất? Vì sao?...
Đề bài: Khi thực hiện động tác bật nhảy quay các hướng (H.8), em cần chú ý điều gì khi tiếp đất? Vì sao?
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 53)
- Chỉ ra những điều cần lưu ý khi tiếp đất trong lúc thực hiện động tác bật nhảy quay các hướng
Advertisements (Quảng cáo)
- Bật nhảy trên một chân quay trái, phải: Tiếp đất bằng nửa trước bàn chân trụ, chùng gối
- Bật nhảy hai chân quay sau: Tiếp đất bằng hai nửa trước bàn chân, chùng gối
→ Giảm chấn thương khi thực hiện động tác