Câu 1
Tìm hiểu hướng dẫn cách kiểm soát lo lắng.
Em thực hành theo hướng dẫn.
Học sinh thực hiện cách kiểm soát theo hướng dẫn:
- Bước 1: Xác định vấn đề mà em lo lắng.
- Bước 2: Xác định nguyên nhân dẫn đến lo lắng.
- Bước 3: Đề xuất và thực hiện biện pháp giải quyết vấn đề lo lắng.
- Bước 4: Đánh giá hiệu quả của biện pháp đã sử dụng.
Advertisements (Quảng cáo)
Câu 2
Luyện tập kiểm soát lo lắng của bản thân để xử lý các tình huống mà em gặp phải. Chia sẻ với bạn cách em giải quyết tình huống sau:
- Em lo lắng vì đến lớp không có bạn thân.
- Em lo sợ bị bắt nạt ở lớp.
Em tự liên hệ bản thân và chia sẻ cách giải quyết của mình.
Em giải quyết tình huống như sau:
- Em lo lắng vì đến lớp không có bạn thân: Em sẽ luôn đối xử tốt và chân thành với tất cả bạn bè, rồi sẽ có người đến và yêu quý em.
- Em lo sợ bị bắt nạt ở lớp: Em luôn chân thành, hòa đồng, vui vẻ với bạn bè. Khi bị bắt nạt, em có thể nói chuyện với thầy, cô để tìm cách giải quyết.