Em hãy đọc các tình huống sau và đề xuất cách thích ứng với sự thay đổi một cách phù hợp, hiệu quả
Tình huống 1.
Ngày cuối tuần, bạn N sang nhà bạn C chơi. Trong lúc cả hai đang chơi cờ vua thì có tiếng gọi thất thanh từ một người hàng xóm: “N đâu, về mau, nhà cháu cháy hết rồi kìa”. Vừa nghe xong, bạn N hốt hoảng, bật khóc tức tưởi và luống cuống không biết phải làm gì.
Tình huống 2.
Sau lần bị bỏng nước sôi, một phần ba khuôn mặt của bạn B bị sẹo. Bạn B rất buồn, tự ti, bế tắc và luôn tìm cách tránh mặt mọi người.
Em đọc kỹ 2 tình huống và đưa ra cách thích ứng phù hợp
|
Tình huống |
Advertisements (Quảng cáo) Đề xuất cách thích ứng phù hợp |
|
1 |
- Trước hết, bạn N cần giữ bình tĩnh và không hoảng sợ - Thay vì hoảng loạn, bạn N cần hành động nhanh chóng bằng cách chạy về nhà hàng xóm để kiểm tra và cứu chữa - Bạn N cần liên lạc với các cơ quan chức năng như cứu hỏa và gọi điện thoại đến người thân, hàng xóm để yêu cầu sự giúp đỡ. - Trong quá trình giải quyết vấn đề, bạn C cũng có thể cung cấp sự hỗ trợ tinh thần cho bạn N, giúp N giữ được sự tỉnh táo và bình tĩnh |
|
2 |
- Bạn B cần chấp nhận thực tế rằng sẹo là một phần của bản thân và không nên tự ti về nó. - Bạn B có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè hoặc chuyên gia về làm đẹp để tìm cách giảm thiểu tác động của sẹo và tăng cường tự tin - Nếu cảm thấy bế tắc và buồn chán, bạn B có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý để giúp anh ta vượt qua cảm xúc tiêu cực và tìm lại niềm tin vào bản thân - Thay vì lặng lẽ tránh mặt mọi người, bạn B có thể tập trung vào việc phát triển bản thân, học hỏi và tham gia các hoạt động tích cực để tăng cường sự tự tin và tự giác |