Thường xuyên rèn luyện khả năng ứng phó với căng thẳng trong học tập và trước áp lực của cuộc. Hướng dẫn giải Câu hỏi 9 - Hoạt động 1. Ứng phó với căng thẳng trang 26, 27, 28 - SGK Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 9 Cánh diều.
Câu hỏi/bài tập:
Thường xuyên rèn luyện khả năng ứng phó với căng thẳng trong học tập và trước áp lực của cuộc sống theo các gợi ý sau và chia sẻ kết quả.
Thường xuyên rèn luyện khả năng ứng phó với căng thẳng trong học tập và trước áp lực của cuộc sống.
Advertisements (Quảng cáo)
+ Suy nghĩ tích cực, tập trung vào điểm tích cực của vấn đề và hướng đến những điều tốt đẹp trong tương lai.
+ Lên kế hoạch và sắp xếp lịch trình hằng ngày để hạn chế phải đối mặt với tình trạng quá tải.
+ Dành thời gian để luyện tập, vận động, nghỉ ngơi, thư giãn, giải trí lành mạnh.
+ Thường xuyên trò chuyện, chia sẻ với người thân, bạn bè.