Bài 3. Phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến đánh cầu thấp tay (môn cầu lông): Kỹ thuật di chuyển tiến đánh cầu thuận tay: TTCB: Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu...

Câu 1

Vận dụng di chuyển tiến đánh cầu thuận tay và trò chơi vận động để luyện tập, vui chơi, rèn luyện sức khỏe hằng ngày

- Đọc kĩ phần 1. Luyện tập (SGK trang 38)

- Học sinh tự luyện tập, vui chơi, rèn luyện hàng ngày

Kỹ thuật di chuyển tiến đánh cầu thuận tay:

- TTCB: Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân. Thân trên hơi ngả ra trước, tay phải cầm vợt ở phía trước, đầu vợt cao hơn trán, mắt quan sát cầu.

- Thực hiện: Từ TTCB, xác định đúng điểm rơi của cầu, thực hiện bước di chuyển tiến về trước để đánh cầu thấp tay. Bước cuối di chuyển, thân người ở tư thế chân trước chân sau, trọng lượng cơ thể dồn lên chân trước, sau đó đưa vợt thực hiện kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay.

- Kết thúc: Về TTCB.

Câu 2

Vận dụng các kỹ thuật đã học để đấu tập với các bạn

- Xem kĩ lại các kỹ thuật đánh cầu lông đã được học

- Học sinh tự vận dụng những kỹ thuật đã học để đấu tập với các bạn

- Kỹ thuật di chuyển: di chuyển đơn bước, di chuyển nhiều bước.

- Kỹ thuật đánh cầu thấp tay: kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay.

Câu 3

Sau khi xác định điểm rơi của cầu ở gần lưới, bạn phải làm gì để thực hiện động tác đánh cầu

- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 38)

- Chú ý những điều cần làm sau khi xác định được điểm rơi của cầu ở gần lưới và trả lời câu hỏi

Sau khi xác định điểm rơi của cầu ở gần lưới ta thực hiện như sau:

- Từ TTCB thực hiện di chuyển tiến về phía trước gần lưới để đánh cầu thấp tay.

- Bước cuối di chuyển, thân người ở tư thế chân trước chân sau, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân trước, sau đó đưa vợt thực hiện kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay hoặc thấp trái tay.