Vận dụng kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân để luyện tập và thi đấu
- Đọc kỹ phần 1. Kỹ thuật đứng tại chỗ đá bóng bằng mu giữa bàn chân (SGK trang 32)
- Các em tự vận dụng kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân để luyện tập,rèn luyện hàng ngày
- Một số phương pháp luyện tập:
Advertisements (Quảng cáo)
+ Luyện tập cá nhân: Nếu không có bóng thì có thể luyện tập tại chỗ và di chuyển mô phỏng động tác đặt chân trụ, vung chân đá bóng kết hợp bàn chân duỗi thẳng hướng xuống mặt sân. Trường hợp có bóng thì có thể đá tại chỗ, đá bóng vào tường,..
+ Luyện tập cặp đôi: Luân phiên giữ bóng bằng gan bàn chân; Đứng tại chỗ đá bóng cho bạn bằng mu giữa bàn chân
+ Luyện tập nhóm: Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập đá bóng bằng mu giữa bàn chân
- Trò chơi vận động: Thi đấu bóng vào cầu môn
+ Mục đích: Rèn luyện kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân
+ Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số người bằng nhau, mỗi đội đứng thành một hàng dọc sau vạch chuẩn bị
+ Thực hiện: Lần lượt từng bạn đặt bóng và đá bóng vào cầu môn bằng mu giữa bàn chân, trong lượt chơi, mỗi bạn chỉ được đá một lần. Đội có số lần đá bóng vào cầu môn nhiều nhất là đội thắng cuộc