Câu 1
Câu 1 (Trang 65, SGK giáo dục thể chất 11 môn cầu lông):
Hãy nêu sự khác biệt cơ bản giữa phối hợp kỹ thuật di chuyển lùi chéo bên trái đập cầu thuận tay với phối hợp kỹ thuật di chuyển lùi chéo bên phải đập cầu thuận tay
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 59 và trang 63)
- Chỉ ra sự khác biệt giữa phối hợp kỹ thuật di chuyển lùi chéo bên trái đập cầu thuận tay với phối hợp kỹ thuật di chuyển lùi chéo bên phải đập cầu thuận tay
- Thực hiện
+ Phối hợp kỹ thuật di chuyển lùi chéo bên trái đập cầu thuận tay: Từ TTCB, khi xác định đúng điểm rơi của cầu, thực hiện bước di chuyển lùi chéo bên trái đồ đập cầu thuận tay (H.2b,c). Bước cuối di chuyển, thân người ở tư thể chân trái trước chân phải sau, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân sau (H.2d), sau đó đưa vợt thực hiện kỹ thuật đập cầu thuận tay (H.2e).
+ Phối hợp kỹ thuật di chuyển lùi chéo bên phải đập cầu thuận tay: Từ TTCB, khi xác định đúng điểm rơi của cầu, thực hiện bước di chuyển lùi chéo bên phải để đập cầu thuận tay (H.2b,c). Bước cuối di chuyển, thân người ở tu thế chân trái trước chân phải sau, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân sau (H.20), sau đó đưa vợt thực hiện kỹ thuật đập cầu thuận tay (H.20).
Advertisements (Quảng cáo)
Câu 2
Câu 2 (Trang 65, SGK giáo dục thể chất 11 môn cầu lông):
Trong luyện tập phối hợp kỹ thuật di chuyển lùi chéo bên trái đập cầu thuận tay cần lưu ý những yêu cầu gì?
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 63)
- Chỉ ra những lưu ý khi luyện tập phối hợp kỹ thuật di chuyển lùi chéo bên trái đập cầu thuận tay
Lỗi sai thường gặp: Các bước di chuyển không đúng thứ tự dẫn đến thực hiện sai kỹ thuật đập cầu.
- Cách sửa: Tập lặp lại từng bước di chuyển và phối hợp.