Phân tích phối hợp kỹ thuật di chuyển lùi chéo bên phải đánh cầu cao thuận tay trong luyện tập môn Cầu lông - Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 47) - Phân...

Câu 1 (Trang 49, SGK giáo dục thể chất 11 môn cầu lông):

Phân tích phối hợp kỹ thuật di chuyển lùi chéo bên phải đánh cầu cao thuận tay trong luyện tập môn Cầu lông

- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 47)

- Phân tích phối hợp kỹ thuật di chuyển lùi chép bên phải đánh cầu cao thuận tay trong môn Cầu lông

- TTCB: Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân. Thân trên hơi ngả ra trước, tay phải cầm vợt ở phía trước, đầu vợt cao hơn trán, mắt quan sát cầu (H.2a).

- Thực hiện: Từ TTCB, khi xác định điểm rơi của cầu ở góc phải cuối sân, thực hiện di chuyển lùi chéo bên phải (H.2b,c). Bước cuối di chuyển, thân người ở tư thế chân trước chân sau, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân sau (H.2d), sau đó đưa vợt thực hiện phối hợp kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay (H.2e).

- Kết thúc: Dừng vợt ở phía trước (H.2g), sau đó trở về TTCB