Câu hỏi/bài tập:
2. Choose A - E to complete the conversation between Nick and his counsellor. Then practise it with a friend.
(Chọn A - E để hoàn thành đoạn hội thoại giữa Nick và người cố vấn của anh ấy. Sau đó thực hành nó với một người bạn.)
Nick: (1) _____.
Counsellor: That’s great that you’re interested in making healthy choices! What are some of the changes you’ve thought about making?
Nick: (2) _____.
Counsellor: Those are great goals! For nutrition, it’s important to focus on eating a balanced diet. You can start by making small changes, like swapping out sugary drinks for water or choosing fruits instead of candies.
Nick: (3) _____.
Counsellor: There are plenty of options for exercise. The important thing is to find something you enjoy, so you’re more likely to stick with it.
Nick: (4) _____.
Counsellor: It can be tough to make changes. You can start by setting a consistent bedtime and wake-up time and avoiding screens before bed.
Nick: (5) _____.
Counsellor: That’s all right. It’s important to take care of yourself, and I’m happy to help.
A. That sounds like a good plan. Thanks for the tips!
B. That makes sense. What about sleep? I know I don’t get enough sleep, but it’s hard to change my habits.
C. Hi! I want to talk to you about healthy living. I’ve tried to make some changes in my life to be healthier, but I’m not sure where to start.
D. Well, I know I need to eat healthier, but it’s hard to know what to eat. And I want to start exercising more, but I don’t know how to start.
E. Sounds practicable. What about exercise? I’m not really into sports, so I’m not sure what to do.
1. C
Nick: Hi! I want to talk to you about healthy living. I’ve tried to make some changes in my life to be healthier, but I’m not sure where to start.
(Nick: Xin chào! Tôi muốn nói chuyện với bạn về lối sống lành mạnh. Tôi đã cố gắng thực hiện một số thay đổi trong cuộc sống của mình để khỏe mạnh hơn nhưng tôi không biết bắt đầu từ đâu.)
Counsellor: That’s great that you’re interested in making healthy choices! What are some of the changes you’ve thought about making?
(Người tư vấn: Thật tuyệt khi bạn quan tâm đến việc đưa ra những lựa chọn lành mạnh! Một số thay đổi bạn đã nghĩ đến việc thực hiện là gì?)
2. D
Counsellor: That’s great that you’re interested in making healthy choices! What are some of the changes you’ve thought about making?
Nick: Well, I know I need to eat healthier, but it’s hard to know what to eat. And I want to start exercising more, but I don’t know how to start.
(Nick: Chà, tôi biết mình cần ăn uống lành mạnh hơn, nhưng thật khó để biết nên ăn gì. Và tôi muốn bắt đầu tập thể dục nhiều hơn nhưng tôi không biết bắt đầu như thế nào.)
3. E
Nick: Sounds practicable. What about exercise? I’m not really into sports, so I’m not sure what to do.
(Nick: Nghe có vẻ khả thi đấy. Còn việc tập thể dục thì sao? Tôi không thực sự thích thể thao nên tôi không biết phải làm gì.)
Counsellor: There are plenty of options for exercise. The important thing is to find something you enjoy, so you’re more likely to stick with it.
Advertisements (Quảng cáo)
(Người tư vấn: Có rất nhiều lựa chọn để tập thể dục. Điều quan trọng là tìm được thứ bạn thích để bạn có nhiều khả năng gắn bó với nó hơn.)
4. B
Nick: That makes sense. What about sleep? I know I don’t get enough sleep, but it’s hard to change my habits.
(Nick: Điều đó hợp lý. Còn giấc ngủ thì sao? Tôi biết mình ngủ không đủ giấc nhưng thật khó để thay đổi thói quen này.)
Counsellor: It can be tough to make changes. You can start by setting a consistent bedtime and wake-up time and avoiding screens before bed.
(Người tư vấn: Có thể rất khó để thực hiện những thay đổi. Bạn có thể bắt đầu bằng cách đặt giờ đi ngủ và thời gian thức dậy nhất quán và tránh tiếp xúc màn hình trước khi đi ngủ.)
5. A
Nick: That sounds like a good plan. Thanks for the tips!
(Nick: Nghe có vẻ là một kế hoạch hay đấy. Cảm ơn vì những lời khuyên!)
Counsellor: That’s all right. It’s important to take care of yourself, and I’m happy to help.
(Người tư vấn: Không sao đâu. Điều quan trọng là bạn phải chăm sóc bản thân và tôi rất vui được giúp đỡ.)
Đoạn hội thoại hoàn chỉnh:
Nick: Hi! I want to talk to you about healthy living. I’ve tried to make some changes in my life to be healthier, but I’m not sure where to start.
Counsellor: That’s great that you’re interested in making healthy choices! What are some of the changes you’ve thought about making?
Nick: Well, I know I need to eat healthier, but it’s hard to know what to eat. And I want to start exercising more, but I don’t know how to start.
Counsellor: Those are great goals! For nutrition, it’s important to focus on eating a balanced diet. You can start by making small changes, like swapping out sugary drinks for water or choosing fruits instead of candies.
Nick: Sounds practicable. What about exercise? I’m not really into sports, so I’m not sure what to do.
Counsellor: There are plenty of options for exercise. The important thing is to find something you enjoy, so you’re more likely to stick with it.
Nick: That makes sense. What about sleep? I know I don’t get enough sleep, but it’s hard to change my habits.
Counsellor: It can be tough to make changes. You can start by setting a consistent bedtime and wake-up time and avoiding screens before bed.
Nick: That sounds like a good plan. Thanks for the tips!
Counsellor: That’s all right. It’s important to take care of yourself, and I’m happy to help.
Tạm dịch đoạn hội thoại:
Nick: Xin chào! Tôi muốn nói chuyện với bạn về lối sống lành mạnh. Tôi đã cố gắng thực hiện một số thay đổi trong cuộc sống của mình để khỏe mạnh hơn nhưng tôi không biết bắt đầu từ đâu.
Người tư vấn: Thật tuyệt khi bạn quan tâm đến việc đưa ra những lựa chọn lành mạnh! Một số thay đổi bạn đã nghĩ đến việc thực hiện là gì?
Nick: Chà, tôi biết mình cần ăn uống lành mạnh hơn, nhưng thật khó để biết nên ăn gì. Và tôi muốn bắt đầu tập thể dục nhiều hơn nhưng tôi không biết bắt đầu như thế nào.
Người tư vấn: Đó là những mục tiêu tuyệt vời! Về dinh dưỡng, điều quan trọng là phải tập trung vào việc ăn uống cân bằng. Bạn có thể bắt đầu bằng cách thực hiện những thay đổi nhỏ, chẳng hạn như đổi đồ uống có đường lấy nước lọc hoặc chọn trái cây thay vì kẹo.
Nick: Nghe có vẻ khả thi đấy. Còn việc tập thể dục thì sao? Tôi không thực sự thích thể thao nên tôi không biết phải làm gì.
Người tư vấn: Có rất nhiều lựa chọn để tập thể dục. Điều quan trọng là tìm được thứ bạn thích để bạn có nhiều khả năng gắn bó với nó hơn.
Nick: Điều đó hợp lý. Còn giấc ngủ thì sao? Tôi biết mình ngủ không đủ giấc nhưng thật khó để thay đổi thói quen này.
Người tư vấn: Có thể rất khó để thực hiện những thay đổi. Bạn có thể bắt đầu bằng cách đặt giờ đi ngủ và thời gian thức dậy nhất quán và tránh tiếp xúc màn hình trước khi đi ngủ.
Nick: Nghe có vẻ là một kế hoạch hay đấy. Cảm ơn vì những lời khuyên!
Người tư vấn: Không sao đâu. Điều quan trọng là bạn phải chăm sóc bản thân và tôi rất vui được giúp đỡ.