Câu hỏi/bài tập:
Read the article. Choose the correct answer (A, B, or C).
(Đọc bài viết. Chọn câu trả lời đúng (A, B hoặc C).)
These days, there is a lo of false information about personal health on the internet. Unfortunately, believing in myths can sometimes lead to poor health decisions. Here are a few myths you should stop believing.
Eating before bed makes you overweight. This is simply not true. The key to maintaining a healthy weight is to eat as many calories as you use throughout the day. It doesn’t matter when you eat those calories. However, although it won’t make you overweight, eating before bed can cause sleep problems.
Eggs are bad for your heart. People believed this when there weren’t enough studies. Though eggs have a type of fat that can be harmful if you eat it too much, the amount of it in eggs probably won’t affect you much. Eggs also have nutrients that may lower your risk of heart disease.
You don’t need sunblock on a cloudy day. This myth is dangerous because even on cloudy days, harmful light from the sun is out and can damage your skin. It’s important to always wear sunblock when you’re outdoors.
So, remember to always check health information before believing it. And if you aren’t sure about something, ask your doctor.
(Ngày nay, có rất nhiều thông tin sai lệch về sức khỏe cá nhân trên internet. Thật không may, việc tin vào những điều hoang đường đôi khi có thể dẫn đến những quyết định sai lầm về sức khỏe. Dưới đây là một vài lầm tưởng bạn nên ngừng tin tưởng.
Ăn trước khi đi ngủ khiến bạn thừa cân. Đơn giản là nó sai. Chìa khóa để duy trì cân nặng khỏe mạnh là ăn đủ lượng calo bạn tiêu thụ trong ngày. Không thành vấn đề khi bạn ăn lượng calo đó. Tuy nhiên, mặc dù không khiến bạn thừa cân nhưng ăn trước khi đi ngủ có thể gây ra vấn đề về giấc ngủ.
Trứng có hại cho tim của bạn Mọi người tin vào điều này khi không có đủ nghiên cứu. Mặc dù trứng có một loại chất béo có thể gây hại nếu bạn ăn quá nhiều nhưng lượng chất béo trong trứng có thể sẽ không ảnh hưởng nhiều đến bạn. Trứng cũng có chất dinh dưỡng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Bạn không cần kem chống nắng vào một ngày nhiều mây. Quan niệm sai lầm này rất nguy hiểm vì ngay cả trong những ngày nhiều mây, ánh sáng có hại từ mặt trời vẫn có thể làm hỏng làn da của bạn. Điều quan trọng là luôn bôi kem chống nắng khi bạn ở ngoài trời.
Vì vậy, hãy nhớ luôn kiểm tra thông tin sức khỏe trước khi tin vào nó. Và nếu bạn không chắc chắn về điều gì đó, hãy hỏi bác sĩ.)
Example:
(Ví dụ)
0. There’s a lot of false information about .
(Có rất nhiều thông tin sai lệch về....)
A. myths
(huyền thoại)
B. losing weight
(giảm cân)
C. personal health
(sức khỏe cá nhân)
=>There’s a lot of false information about personal health.
(Có rất nhiều thông tin sai lệch về sức khỏe cá nhân.)
Thông tin: These days, there is a lo of false information about personal health on the internet.
(Ngày nay, có rất nhiều thông tin sai lệch về sức khỏe cá nhân trên internet.)
1. You can maintain a healthy weight by .
(Bạn có thể duy trì cân nặng khỏe mạnh bằng cách....)
A. eating at night
(ăn vào ban đêm)
B. using as many calories as you eat
(sử dụng nhiều calo như bạn ăn)
C. eating early
(ăn sớm)
2. There is harmful sunlight .
(Ánh nắng có hại....)
A. on sunny days
(vào những ngày nắng)
B. on cloudy days
(vào những ngày nhiều mây)
C. both A and B
(cả A và B)
3. The myth about eggs started .
(Chuyện hoang đường về trứng bắt đầu......)
A. only recently
(chỉ gần đây)
Advertisements (Quảng cáo)
B. when there were fewer studies
(khi có ít nghiên cứu hơn)
C. by bad doctors
(bởi bác sĩ tồi)
4. The fat in eggs is .
(Chất béo trong trứng là.....)
A. harmful
(có hại)
B. harmful if you eat too much
(có hại nếu ăn quá nhiều)
C. healthy
(khỏe mạnh)
5. You should alwaysbefore believing information online.
(Bạn nên luôn luôn..... trước khi tin vào thông tin trực tuyến.)
A. check information
(kiểm tra thông tin)
B. ask your doctor
(hỏi bác sĩ của bạn)
C. talk to people you believe
(nói chuyện với những người bạn tin tưởng)
1. B
You can maintain a healthy weight by using as many calories as you eat.
(Bạn có thể duy trì cân nặng khỏe mạnh bằng cách sử dụng nhiều calo như bạn ăn.)
Thông tin: The key to maintaining a healthy weight is to eat as many calories as you use throughout the day.
(Chìa khóa để duy trì cân nặng khỏe mạnh là ăn đủ lượng calo bạn tiêu thụ trong ngày.)
2. C
There is harmful sunlight on sunny days and on cloudy days.
(Ánh nắng có hại vào những ngày nắng và vào những ngày nhiều mây.)
Thông tin: You don’t need sunblock on a cloudy day. This myth is dangerous because even on cloudy days, harmful light from the sun is out and can damage your skin.
(Bạn không cần kem chống nắng vào một ngày nhiều mây. Quan niệm sai lầm này rất nguy hiểm vì ngay cả trong những ngày nhiều mây, ánh sáng có hại từ mặt trời vẫn có thể làm hỏng làn da của bạn.)
3. B
The myth about eggs started when there were fewer studies.
(Chuyện hoang đường về trứng bắt đầu khi có ít nghiên cứu hơn.)
Thông tin: Eggs are bad for your heart. People believed this when there weren’t enough studies.
(Trứng có hại cho tim của bạn. Mọi người tin vào điều này khi không có đủ nghiên cứu.)
4. B
The fat in eggs is harmful if you eat too much.
(Chất béo trong trứng có hại nếu bạn ăn quá nhiều.)
Thông tin: Though eggs have a type of fat that can be harmful if you eat it too much, the amount of it in eggs probably won’t affect you much.
(Mặc dù trứng có một loại chất béo có thể gây hại nếu bạn ăn quá nhiều nhưng lượng chất béo trong trứng có thể sẽ không ảnh hưởng nhiều đến bạn.)
5. A
You should always check information before believing information online.
(Bạn nên luôn kiểm tra thông tin trước khi tin vào thông tin trực tuyến.)
Thông tin: So, remember to always check health information before believing it.
(Vì vậy, hãy nhớ luôn kiểm tra thông tin sức khỏe trước khi tin vào nó.)