Trang chủ Lớp 9 SGK Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 9 - Cánh diều Trao đổi về những nguyên nhân gây căng thẳng trong học tập,...

Trao đổi về những nguyên nhân gây căng thẳng trong học tập, cuộc sống. Trao đổi với bạn bè, thầy cô, . ....

Trao đổi với bạn bè, thầy cô, . . . Lời giải bài tập, câu hỏi Câu hỏi 2 - Hoạt động 1. Ứng phó với căng thẳng trang 26, 27, 28 - SGK Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 9 Cánh diều.

Câu hỏi/bài tập:

Trao đổi về những nguyên nhân gây căng thẳng trong học tập, cuộc sống.

Method - Phương pháp giải/Hướng dẫn/Gợi ý

Trao đổi với bạn bè, thầy cô,...

Answer - Lời giải/Đáp án

Một số dấu hiệu thể hiện sự căng thẳng:

+ Về thể chất: mệt mỏi, mất ngủ, đau đầu, suy giảm trí nhớ, tăng hoặc giảm cân đột ngột…

Advertisements (Quảng cáo)

+ Về cảm xúc: sợ hãi, lo âu, bất an, nóng nảy, run sợ…

+ Về hành vi: rối loạn ăn uống, đập vỡ đồ đạc, làm tổn thương bản thân, la hét…

- Nguyên nhân gây căng thẳng trong học tập, cuộc sống là:

+ Trong học tập: phương pháp học tập không hiệu quả, kết quả học tập không như mình kỳ vọng…

+ Trong mối quan hệ với bạn bè, thầy cô: mâu thuẫn với các bạn, bị các bạn, thầy cô hiểu lầm,…

+ Trong định hướng phát triển bản thân: không xác định được mục tiêu phấn đấu, rèn luyện; mất phương hướng trong con đường học tập tiếp theo….

Advertisements (Quảng cáo)