Vận dụng kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân, trò chơi vận động để vui chơi và rèn luyện sức khỏe hàng ngày
- Đọc kỹ phần 1. Kỹ thuật đứng tại chỗ đá bóng bằng lòng bàn chân (SGK trang 27)
- Học sinh tự vận dụng kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân để luyện tập,rèn luyện hàng ngày
Advertisements (Quảng cáo)
- Một số phương pháp luyện tập:
+ Luyện tập cá nhân với những bài bổ trợ, luyện tập không có bóng tại trỗ và di chuyển mô phỏng động tác chân trụ,vung chân đá bóng kết hợp xoay lòng bàn chân ra trước, nếu có bóng thì tập đá tại chỗ và phối hợp chạy đà đá bóng vào tường
+ Luyện tập cặp đôi: Luân phiên giữ bóng bằng gan bàn chân và phối hợp chuyền bóng cho nhau bằng lòng bàn chân
+ Luyện tập nhóm: Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập đá bóng bằng lòng bàn chân
- Trò chơi vận động: Kẹp bóng bật nhảy tiếp sức
+ Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số người bằng nhau, mỗi đội đứng thành một hàng dọc sau vạch xuất phát.
+ Thực hiện: Lần lượt từng bạn của mỗi bạn kẹp bóng giữa hai cẳng chân bật nhảy đến đích, bạn tiếp theo chỉ xuất phát khi bạn thực hiện trước đã vượt qua vạch đích.