Đọc kĩ phần 2. Phối hợp các giai đoạn chạy cự li trung bình (SGK trang 37). Trả lời Câu 1 Trang 35 SGK giáo dục thể chất 8, Bài 2: Bài tập bổ trợ trong xuất phát - tăng tốc độ sau xuất phát và phối hợp các giai đoạn - SGK Giáo dục thể chất 8 Cánh diều.
Em hãy trình bày những hiểu biết của mình về cách thở trong chạy cự li trung bình.
- Đọc kĩ phần 2. Phối hợp các giai đoạn chạy cự li trung bình (SGK trang 37)
Advertisements (Quảng cáo)
- Chỉ ra cách thở trong chạy cự li trung bình
Trong toàn bộ quá trình chạy, cần duy trì nhịp điệu bước chạy và nhịp thở phù hợp, phối hợp nhịp nhàng với bước chạy. Nhịp thở tuỳ thuộc vào đặc điểm cá nhân và tốc độ chạy.