Em hãy nêu sự khác biệt giữa dẫn bóng bằng lòng bàn chân và mu giữa bàn chân.
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 76)
- Chỉ ra sự khác biệt giữa dẫn bóng bằng lòng bàn chân và mu giữa bàn chân.
- Dẫn bóng bằng lòng bàn chân:
Advertisements (Quảng cáo)
+ TTCB: Chân trụ đặt trước, chân dẫn bóng đặt sau, cách nhau 30-40cm, trọng lượng cơ thể dồn lên chân trước, bàn chân dẫn bóng mở ra một góc 90 độ, bóng đặt ngang chân trước. Hai tay thả lỏng tự nhiên. Mắt quan sát bóng và hướng bóng lăn
+ Thực hiện: Thân người ngả về trước, lòng bàn chân dẫn bóng mở sang ngang tiếp xúc sau tâm bóng, đầy bóng về phía trước. Sau đó di chuyển nhịp nhàng đến bóng rồi thực hiện động tác tương tự để dẫn. Trong quá trình dẫn bóng, mắt luôn quan sát bóng và hướng bóng lăn. Khi đến mục tiêu thì hạ thấp thân người để chuẩn bị cho hoạt động tiếp theo.
- Dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân:
+ TTCB: Hai chân đứng trước sau, chân dẫn bóng đặt phía sau cách chân trước một bàn chân. Hai tay thả lỏng tự nhiên. Mắt quan sát bóng và hướng di chuyển
+ Thực hiện: Hạ thấp thân trên đồng thời đưa chân lăng từ sau ra trước, đẩy bóng đi nhịp nhàng và đảm bảo bóng luôn trong phạm vi khống chế từ 30 – 50 cm. Khi tiếp xúc bóng cổ chân luôn duỗi thẳng và hướng xuống đất, tiếp xúc bằng mu giữa bàn chân, vị trí chân tiếp xúc sau tâm bóng. Trong quá trình dẫn bóng, mắt luôn quan sát bóng, hướng di chuyển và chuẩn bị cho hoạt động tiếp theo.