Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 34). Hướng dẫn giải Câu 2 Trang 36 SGK giáo dục thể chất 8, Bài 1: Bài tập bổ trợ trong chạy cự li trung bình - SGK Giáo dục thể chất 8 Chân trời sáng tạo.
Vì sao trước khi tập luyện chạy cự li trung bình, em không nên nhịn ăn hoặc ăn quá nhiều?
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 34)
- Chỉ ra lý do không nên nhịn ăn hoặc ăn quá nhiều trước khi tập luyện chạy cự li trung bình
- Ăn quá nhiều thức ăn trước khi tập luyện có thể tạo ra cảm giác nặng bụng và khó tiêu hóa, gây khó khăn trong việc chạy và làm giảm hiệu suất
- Nhịn ăn quá lâu hoặc ăn quá nhiều có thể gây ra cảm giác đói, mệt mỏi hoặc buồn nôn trong quá trình tập luyện