Câu hỏi/bài tập:
Now, write a summary of the article about health goals. Use the Writing Skill box, the reading model, and your planning notes to help you. Write 100 to 120 words.
(Bây giờ, hãy viết tóm tắt bài viết về mục tiêu sức khỏe. Sử dụng hộp Kỹ năng Viết, mẫu bài đọc và ghi chú lập dàn ý để giúp bạn. Viết 100 đến 120 từ.)
Advertisements (Quảng cáo)
Setting health goals is essential for maintaining and improving overall well-being. First, identify specific, achievable goals such as exercising regularly, eating a balanced diet, or quitting smoking. Second, break down these goals into manageable steps and set a timeline to track your progress. Third, seek support from friends, family, or professionals to stay motivated. Additionally, monitor your progress and adjust your goals as necessary to ensure continued improvement. Finally, celebrate your achievements, no matter how small, to maintain motivation. By following these steps, you can create a sustainable plan for achieving and maintaining your health goals.
(Đặt mục tiêu sức khỏe là điều cần thiết để duy trì và cải thiện sức khỏe tổng thể. Đầu tiên, hãy xác định các mục tiêu cụ thể, có thể đạt được như tập thể dục thường xuyên, ăn uống cân bằng hoặc bỏ hút thuốc. Thứ hai, chia nhỏ các mục tiêu này thành các bước có thể quản lý được và đặt ra mốc thời gian để theo dõi tiến trình của bạn. Thứ ba, tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình hoặc chuyên gia để duy trì động lực. Ngoài ra, hãy theo dõi tiến trình của bạn và điều chỉnh mục tiêu khi cần thiết để đảm bảo sự cải thiện liên tục. Cuối cùng, hãy ăn mừng những thành tựu của bạn, dù nhỏ đến đâu, để duy trì động lực. Bằng cách làm theo các bước này, bạn có thể tạo một kế hoạch bền vững để đạt được và duy trì các mục tiêu sức khỏe của mình.)