Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 18)- Chỉ ra những tố chất thể lực cần thiết để nâng cao thành tích chạy cự. Lời giải bài tập, câu hỏi Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li ngắn ( 100m) - Chủ đề 1: Chạy cự li ngắn (100m) sách Giáo dục thể chất 8 - Chân trời sáng tạo. Để nâng cao thành tích chạy cự li ngắn người tập nên rèn luyện tổ chất thể lực nào
Để nâng cao thành tích chạy cự li ngắn người tập nên rèn luyện tổ chất thể lực nào?
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 18)
Advertisements (Quảng cáo)
- Chỉ ra những tố chất thể lực cần thiết để nâng cao thành tích chạy cự li ngắn
Để nâng cao thành tích chạy cự li ngắn, người tập nên rèn luyện các tổ chất thể lực sau: Sức mạnh cơ bắp, cơ địa và linh hoạt, tốc độ và sức mạnh, tầm nhìn và sức mạnh, tầm nhìn và quyết định, thể lực và kiên nhẫn