Câu hỏi/bài tập:
b. Now, read and answer the questions.
(Bây giờ hãy đọc và trả lời các câu hỏi.)
1. What helps your body take in nutrients?
(Điều gì giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng?)
2. What are some examples of healthy fats the writer mentions?
(Một số ví dụ về chất béo lành mạnh mà người viết đề cập đến là gì?)
3. When should someone take vitamins?
(Khi nào nên uống vitamin?)
4. What can you do to take care of your bones?
(Bạn có thể làm gì để chăm sóc xương của mình?)
5. What are the most important things to have a healthy lifestyle?
(Điều quan trọng nhất để có một lối sống lành mạnh là gì?)
1. Eating healthy fats helps your body take in nutrients.
(Ăn chất béo lành mạnh giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng.)
Thông tin: The truth is your body needs it to take in nutrients. The key is to eat healthy ones. Doctors suggest eating fatty fish, nuts, and yogurt.
Advertisements (Quảng cáo)
(Sự thật là cơ thể bạn cần nó để hấp thụ chất dinh dưỡng. Điều quan trọng là ăn những thứ lành mạnh. Các bác sĩ khuyên bạn nên ăn cá béo, các loại hạt và sữa chua.)
2. Fatty fish, nuts, and yogurt are examples of healthy fats mentioned.
(Cá béo, các loại hạt và sữa chua là những ví dụ về chất béo lành mạnh được đề cập.)
Thông tin: Doctors suggest eating fatty fish, nuts, and yogurt.
(Các bác sĩ khuyên bạn nên ăn cá béo, các loại hạt và sữa chua.)
3. Someone should take vitamins when they can’t get enough vitamins from foods or from the sun, such as vitamin D.
(Một người nên uống vitamin khi họ không thể nhận đủ vitamin từ thực phẩm hoặc từ ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như vitamin D.)
Thông tin: Your body needs nutrients from whole foods, and most people should only take vitamins when they can’t get enough vitamins from foods or, in the case of vitamin D, from the sun.
(Cơ thể bạn cần chất dinh dưỡng từ thực phẩm nguyên chất và hầu hết mọi người chỉ nên dùng vitamin khi họ không thể nhận đủ vitamin từ thực phẩm hoặc trong trường hợp vitamin D là từ ánh nắng mặt trời.)
4. To take care of your bones, you should eat a healthy diet and do exercise.
(Để chăm sóc xương, bạn nên ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục.)
Thông tin: Doctors suggest eating a healthy diet and doing exercise to build strong bones.
(Các bác sĩ khuyên bạn nên ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục để xây dựng xương chắc khỏe.)
5. The most important things for a healthy lifestyle are a healthy diet and regular exercise.
(Điều quan trọng nhất để có một lối sống lành mạnh là chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.)
Thông tin: You should always ask for advice from doctors, not strangers on the internet. And remember, the key to a healthy life is simple: a healthy diet and regular exercise.
(Bạn nên luôn xin lời khuyên từ bác sĩ chứ không phải từ người lạ trên mạng. Và hãy nhớ rằng, chìa khóa để có một cuộc sống khỏe mạnh rất đơn giản: chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.)