Câu hỏi/bài tập:
a. Read the article and match the headings with the passages.
(Đọc bài viết và nối các tiêu đề với các đoạn văn.)
A. Eating fat makes you fat.
(Ăn chất béo khiến bạn béo lên.)
B. Only old people need to worry about bone health.
(Chỉ có người già mới cần lo lắng về sức khỏe của xương.)
C. You need to take vitamins every day.
(Bạn cần uống vitamin mỗi ngày.)
The internet is full of health tips, but a lot of them are just myths. It’s very important that you know the truth about them. Here are a few common myths and what doctors suggest doing to stay healthy.
(Internet có đầy rẫy những lời khuyên về sức khỏe, nhưng rất nhiều trong số đó chỉ là chuyện hoang đường. Điều rất quan trọng là bạn biết sự thật về họ. Dưới đây là một số lầm tưởng phổ biến và những điều bác sĩ khuyên bạn nên làm để giữ sức khỏe.)
1. .
The truth is your body needs it to take in nutrients. The key is to eat healthy ones. Doctors suggest eating fatty fish, nuts, and yogurt. And don’t get more than 30% of your calories from fat.
(Sự thật là cơ thể bạn cần hấp thụ chất dinh dưỡng. Điều quan trọng là ăn những thứ lành mạnh. Các bác sĩ khuyên nên ăn cá béo, các loại hạt và sữa chua. Và đừng lấy quá 30% lượng calo từ chất béo.)
2. .
Advertisements (Quảng cáo)
You should never eat a terrible diet then take vitamins and hope that you’ll be healthy. Your body needs nutrients from whole foods, and most people should only take vitamins when they can’t get enough vitamins from foods or, in the case of vitamin D, from the sun.
(Bạn đừng bao giờ ăn một chế độ ăn kiêng tồi tệ rồi sau đó uống vitamin và hy vọng rằng mình sẽ khỏe mạnh. Cơ thể bạn cần chất dinh dưỡng từ thực phẩm nguyên chất và hầu hết mọi người chỉ nên bổ sung vitamin khi họ không thể nhận đủ vitamin từ thực phẩm hoặc trong trường hợp vitamin D là từ ánh nắng mặt trời.)
3. .
It’s important at every age. By taking care of your bones early on, you can avoid lots of problems when you’re older. Doctors suggest eating a healthy diet and doing exercise to build strong bones.
(Nó quan trọng ở mọi lứa tuổi. Bằng cách chăm sóc xương sớm, bạn có thể tránh được nhiều vấn đề khi về già. Các bác sĩ khuyên bạn nên ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục để xây dựng xương chắc khỏe.)
You should always ask for advice from doctors, not strangers on the internet. And remember, the key to a healthy life is simple: a healthy diet and regular exercise.
(Bạn nên luôn xin lời khuyên từ bác sĩ chứ không phải từ người lạ trên mạng. Và hãy nhớ rằng, chìa khóa để có một cuộc sống khỏe mạnh rất đơn giản: chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.)
1. A. Eating fat makes you fat.
(Ăn chất béo khiến bạn béo lên.)
2. C. You need to take vitamins every day.
(Bạn cần uống vitamin mỗi ngày.)
3. B. Only old people need to worry about bone health.
(Chỉ có người già mới cần lo lắng về sức khỏe của xương.)