Advertisements (Quảng cáo)
Cận thị học đường là tình trạng học sinh bị tật cận thị do nguyên nhân đọc sách, báo, xem tivi, sử dụng máy tính… gần mắt lâu và thường xuyên, nhất là trong điều kiện ánh sáng không phù hợp (hình minh họa H27.36). Em hãy timg hiểu và nêu lên một số biện pháp giúp mắt phòng chánh được tật cận thị khi chưa mắc phải tật này và hạn chế sự tang nặng của tật cận thị khi mắt đã bị tật này.
Một số biện pháp để phòng tật cận thị của mắt:
– Đọc sách, xem ti vi, sử dụng máy tính,…đúng khoảng cách, đầy đủ ảnh sáng.
– Nên thư giãn mắt xen kẽ thời gian làm việc bằng cách nhìn ra xa, mát xa mắt.
– Không đọc sách, báo khi đi tàu xe.
– Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bổ sung các chất vitamin A, E, C…tốt cho mắt.
Khi đã bị cận, để hạn chế sự tăng nặng thì ngoài những biện pháp trên vẫn phải thực hiện thì ta nên đi khám định kì và đeo kính đúng số độ.